在婚恋关系中，你有没有莫名其妙地从热情高涨的状态瞬间跌落到冰点？你是否会觉得茫然失措？你想知道他究竟怎么了，而你又该怎么办。

最近在一部韩剧里看到了生活中熟悉的情节。

女主角早上起来第一件事就是查看手机有没有电话和信息，发现男朋友没有联系就很失落。接下来的一天，几乎是每隔几分钟就看手机，没有消息、没有电话，什么事都做不下去，甚至会怀疑是不是电话出了问题、网络中断、或者是不是这个男人出了什么意外才没有联系自己。实在按捺不住焦急的心情，就主动打电话过去，男主却轻描淡写地说一句，我在忙，匆匆挂断电话。

你有没有经历过别人对你的冷漠对待？你有没有在一段人际关系当中莫名其妙地从热情高涨的状态瞬间跌落到冰点？你有没有体会过那种并没有发生什么实质性的改变，但对方每一个反应都像兜头泼下一盆冷水，让你瞬间打起了寒颤。

那些突如其来的身体暴力，可能会瞬间调动你的防御机制，让你进入应激战斗状态，你知道要躲避，要抗争；可是面对这种精神上的冷漠和轻视，大多数人很难接受，你会觉得茫然失措，你想知道他究竟怎么了，而你又该怎么办。

冷暴力无处不在，家庭、工作单位和学校里，尤其在婚恋关系当中，会出其不意地破坏亲密感，甚至是你自己铸就起来的自尊和自信。

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