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第二章 为什么有些伤,你就是忘不掉 经历过童年创伤,现在能做些什么让自己好起来

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她曾经受的那一切让她缺失安全感、情绪波动大、处理不好现在的人际关系、负罪感重以及绝望,都是童年创伤未得疗愈在成年后的表现。

一个刚参加工作的女孩子,因为总是无法建立稳定的恋爱关系来向我求助。

她经常感到压抑和焦虑、情绪不稳定,在亲密关系中经常感到不安,分手后感觉不舍,迷迷糊糊投入到下一段恋爱中,又会纠结想跟前任复合。工作和生活状态也是复刻如此模式。她的自我评价也很低,遇到问题都会习惯性自责,即便跟自己没有关系的事情,也会感到内疚,把问题都揽到自己身上。

她深感困惑,也觉察到自己的问题跟原生家庭有关,所以有时候会怨恨父母。但自己状态好的时候又会觉得,这并不是家庭和父母的问题。

问起早期童年经历,她的确成长在一个变故多发的家庭环境中。父亲脾气不好,经常跟母亲吵架,连带着也会影响到自己。有时候父亲会将无名之火发泄到自己身上,有时候又会莫名很溺爱她。母亲因为跟父亲的关系不好,情绪一直低落,有时候会在她面前落泪、抱怨甚至也出手打过她。父母要务农,特别忙的时候会把她送到亲戚家生活一段时间,于是,整个童年,她一边承受着原生家庭中父母的暴力对待,另一边又因时常寄人篱下而缺乏安全感。

一个无处安放的动荡童年,就这样被它一直背负着直到成年都无法释怀。她眼神看向别处,声音有点抖,怯懦地问我:我的问题是不是跟原生家庭、父母有关?

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