两汉益州的范围，基本遵循了禹贡的设定。整个益州内部由北向南共分为：秦巴山区、四川盆地、云贵高原三大板块。依顺序首先进入视线是由秦岭和大巴山脉所组成的 “秦巴山区”。若以两汉时的行政区划来说，可以分为二部分：西部的“武都郡”及中东部的“汉中郡”。行政设置必须有相匹配的地理基础支撑，武都郡的地理属性在凉州部分已经总结为“西秦岭山地”，那么汉中郡又可以被贴上什么样的地理标签呢？答案是“秦巴谷地”。

以“谷地”为名，是因为这段山地的核心是两个位于秦岭与大巴山脉间的盆地—“汉中盆地”与“安康盆地”。以秦岭北麓到大巴山脉南麓的距离来说，最宽处可达到300公里，最窄处也超过200公里。可以想见，对于穿行秦巴山地的交通线来说，能有这样两个盆地作为中继是多么的幸运。然而汉中盆地与安康盆地权重并不相当，整个秦巴谷地或者说汉中郡的归属，本质是系于汉中盆地一身的。

汉中盆地优势首先取决于其自身的潜力。在整个秦巴山区，汉中盆地的体量是最大的。整个盆地东西长约100公里，南北最宽处为25公里。横亘其间汉水河谷，除帮助扩张平原面积之外，还让整个板块得以享受水利之便。早在两汉时期，依托汉水平原就已经建制有：沔阳、褒中、成固、南郑四个县，其中“南郑”则充当着汉中郡的郡治，并。时光穿越到2000年后，这一行政格局依然没有太大改变。只是名字变化为了地级市属性的“汉中市”，及勉县、城固县、洋县三县。

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