2010-11-14 20:56:00

道观中一众年轻的道士在修道，老友与他们交流的时候，没有感觉出与旁人有何不同，第二天早课的时候，小卢道长领着两个师弟在唱经，老友站在门外听。

就在小卢道长拿起鼓槌的那一瞬间，小卢道长似乎整个人都变了。一反平时的谦卑，显得非常的庄严肃穆。念唱声音一起，一种很温柔，很浑厚的声音在殿堂里回应。老友都有被震动的感觉，声音不大，穿透力很强。

事后，老友请教了小卢道长，他说，这就是念唵字诀和呼吸法的妙用，并嘱咐老友回来后一定要认真加以练习。

此外，小卢道长练易筋经也已经达到了相当的程度：表面上看就是一个人站在太阳地里懒懒散散地晒太阳，走近了看，整个躯干都在那里以不明显但是很大强度得在运动，老友把手放到小卢道长的腰背部，感觉到整个脊椎都在那里很明显的蠕动，足见功力不一般。

此外，小卢道长的腰胯膝盖都可以很随意的拿出各种姿势，毫不夸张的说，敦煌壁画里的那些舞蹈动作，小卢道长都可以很不着相的做出来。

单起一条腿，做类似于金鸡独立的样子，另一条腿就可以随意做出各种各样的运动。小卢道长说，这就是练易筋经的效果。

2010-11-16 13:20:00

老友说，这次去桐柏宫，对于南宗丹法虽然只是管中窥豹，但是还是有很多收获的，而且也打掉了好多的疑惑。

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