2010-11-13 18:20:00

故事：桐柏宫寻道

说到天台山桐柏宫，很多人不是很清楚。但是提到紫阳真人和《悟真篇》，不知道的人实在是不多。

桐柏宫传的是南派丹法，由于误会，很多人都以为只要是南派丹法，就是双修的功夫，是误人的东西，这种谬误来源很多，流传也很广，乃至于在北方很少有人问津南宗功夫。加上有些人，如陈全林先生的那般曲解，更是南宗功夫蒙上了不白之冤。

前段时间，我的一个好友去了一次天台山桐柏宫，在宫里住了一周左右，现将他的所见所闻做一整理，讲给大家听。

2010-11-13 18:34:00

来到桐柏宫，恰好赶上杭州的长江商学院的养生班，短短不到2个半小时，他把这次去能学到的功法都学完了。没错，都学完了。张高澄道长亲自讲解了南宗的“唵字诀”和呼吸方法，现场做了演示，并且带领大家练了一遍，直到大家掌握了要领。随后，由宫里的王教头带领大家认真学了一遍“南宗紫凝易筋经”，和简单的站桩方法。我朋友诙谐地说：“虽然2个小时就学完了，毕竟是张道长亲自指点的。”

南宗功夫很简单，对身体很有帮助。在学那种呼吸方法的时候，张道长让大家在下面实验三次，我友认真的做了三遍，就感觉浑身发热，乃至于汗流浃背。

易筋经，主要的作用就是拔伸和运动脊柱，看起来动作很简单，在随后的几天由王教头的指点中，发觉做到位是相当的难，很难，非常难。而一旦做到了，等到练完后，身体不是一般的舒服。

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