只是，更多人，练功初期，出现频繁的感冒症状，身体各部位不舒服，他们认为是练功或者招惹了什么不良信息害的，便吓得停止了练功。其实大家不知道，这种现象道家说法是：点卯现象。就是在通身体的过程中，先激发病灶，让病气散发出来，从而造成身体有一部分出现生病的感觉。若是练功人，遇到类似点卯现象，不应惧怕，这是好事，应该继续更有信心地练下去。

凝神聚气，盘坐起来，杂念纷纷，哎，我是怎么了……

干脆持咒吧，最近很喜欢信忠师父传的《延内真咒》，越读感觉玄妙越多哈哈：

天地同生扫秽除愆炼化九道还形太真

百官纳灵节节受新清虚掩映内外敷阴

度命延生吉日良辰金童玉女为我执巾

玄台紫盖冠带其身使我长生天地同根

今天的体感和昨天差不多，偷懒照搬一下嘿嘿：

•感觉身体的血液进一步变薄，却有一线灵犀，随着循环在慢慢移动。

•精神状态越来越好，起来之后，体腔内，特别是丹田内温热感，舒适。皮肤却丝丝凉意，这种内外反差，身体很受用。

•走路带跳更加明显，经络几乎完全松弛舒张……骨脉打开，脊柱各个关节之间有气悬浮托着的感觉。有感觉脊柱里的气泡微微呼吸的同时，更多气体由中脉下到丹田。

•采气通道已经精确到毛孔，可同时参与采气的面积进一步扩大，已经基本覆盖全身，进气量很大。

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