日期：2012-06-28 10:18:08

转换思路，改变看待事物的角度。在谈这个问题之前，先解释一下情绪产生的原理。所谓情绪，就是我们对自身主观愿望与客观现实，进行比较之后的一种自然反应。比如很多人买彩票的最根本动机是希望能中大奖，开奖之前总是满怀希望。只是大奖不那么容易中，当开奖之后，人们得知自己连5块钱的小奖都没中时，失望的情绪随即产生。主观愿望是大奖，客观现实是没有任何奖金，对这两者之间所存差异的自然反应，就是购彩者的失望情绪。与之相反，如果真的中了大奖，购彩者肯定是欣喜若狂，这时所产生的喜悦情绪，则是因为客观现实完全符合了购彩者主观愿望。只可惜这种情况出现的几率非常非常小。

对于某个客观事物，我们总是先对其有一定程度的认知和理解，然后才会产生相应的情绪体验。在情绪产生的这一过程中，我们对事物的认知与定性是最核心最关键的部分。也就是说，当你把一个事物看做是积极的、有益的，你就会产生良性的情绪，反之则产生负面情绪。恐惧情绪，即我们所谓的压力，也是这么产生的。还是以彩票为例子，人们知道中了彩票大奖后，意味着将会得到一笔巨额财富，意味着从此可以不用工作也能衣食无忧、自由自在。正是基于对彩票大奖有这样的认知和理解，人们中了大奖后才会产生强烈的喜悦，而不是伤心绝望。

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