日期：2022-05-13 08:59:59

液断第2天，瘦了1.2斤，没有首日明显。

目前178CM-125斤-BMI19.7

实现第2个小目标（126.8/125/122）。

暴食10天造成的反弹已经找补回来。

明天最后一次上秤，不管瘦到哪都是终点站。

日期：2022-05-13 10:04:27

今早出门看了眼小唐。戴口罩都遮不住他的帅气。他今天敞穿一件蓝色字母衬衫，内搭天青色白白T，黑帽黑裤黑包黑口罩，一双干净的黄色匡威把他衬得特别精神，雨后的清爽都被他穿在身上，好看得那么妥帖，

我顿时觉得有点羞惭，我还穿着昨天连日阴雨的脏球鞋，头发也有月余没剪。昨晚理发店老板临时有事，我的金棕色改约今晚。同城同个屋檐下，差距这么多，连借口都找不到。

日期：2022-05-13 20:42:24

「从140到125，一个减脂小白的瘦身全记录~」

4千字长文，分享减脂经历，科普减脂干货，帮你少走弯路，也记录我的试错时光。本文涉及的减肥知识—BMI、基数、围度、体脂率、基础代谢算法、总代谢算法、卡路里计算、热量缺口、暴碳；减肥法—7日瘦身汤、8小时进食法、13天哥本哈根、3天液断；健康饮食法则—小4样，211，111。

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