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第二章 管好情绪享受爱:情绪管理 消除“情绪按钮”,摆脱被人控制

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我们的潜意识会通过学习,来确定在什么情况下应该提示我们,但是,也就是这样的心理学习机制,有时也往往给我们制造麻烦。

我曾经有过一个这样的经历:

有一天,我在外面和一个朋友聊了些事情,回到家里,我太太很关心这件事情,在她闲下来的时候,她走到我写字台旁问了我一句话:“你们刚才说了些什么?”

她刚说完这句话,我忽然就感觉到,有一种无明之火从我心里蹿了出来,我大声地对她说:“关你什么事?”

她听到后非常生气,大声反问道:“我关心你不可以吗?”

此时,我忽然意识到她问我并没有问题,她是关心我,而我会对她的关心起情绪,一定是我的问题。

并且就在我们对话的这一瞬间,我脑子里闪过了一个儿时的经历,可能是从事心理学方面工作的缘故,我马上意识到,当下我的这个情绪,可能是和这个儿时的经历有关。

在我小的时候,我们家住的地方离外婆家有四公里左右的路,由于我母亲腿脚不方便,她很长时间都不回一趟娘家,而我学会了骑自行车以后,就经常可以去外婆家。

那时也没有电话、手机,所以母亲对我外婆家情况和信息的了解,需要经过我以及姐姐、弟弟传递。

在我印象中,我从外婆家回来以后,母亲由于想了解到外婆家的情况,会经常很仔细地问我:“大姥爷给你说了什么?”(我的外公排行老大,他有两个弟弟)

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