人们头脑中的猜测、想象，并非真实世界的呈现。许多时候，这种奇怪的想法会把我们引向错误的方向，最后做出许多傻事来。事情不是你想象的那样，别被错误的自我暗示误导，每个人都应有这种警醒。

无论是任何一种情绪都不是强大到不可战胜，只要你懂得看清它们，不要放大或是缩小，我们都可以战胜。坏情绪很多时候不是因为客观条件下产生的，而是来自于人的主观。一件原本并不是很严重的事，在人的坏情绪酝酿之下就变得无比可怕。

其实，很多人在度过了事情的危机以后会发现，事情并没有我们想象的那么糟糕，只是因为我们身处其中，让情绪左右了我们认知的方向，永远只看到坏的那一面。

有个人很喜欢旅游探险，一次他一个人到山里去旅游，坐在山路边休息时，脚被一只黄蜂蛰了一下。但是，他并没有发现那只黄蜂。他摸着脚腕上那个肿胀的包，心中感到非常恐惧。因为，他曾经听人家说过，这座山里生长着一种毒虫。而且，他还知道被毒虫咬了以后，只要走出十步，便会丧命。

想到这儿，那人的脚腕愈加肿疼了，开始传遍全身的每一根神经。他敢肯定自己是被咬了。幸亏，当时他在听人说这件事的时候，曾跟人家请教过解救的办法：只要原地不动，在心里默念“毒虫，毒虫”的咒语，到日落西山的时候，毒虫自然解除。

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