警觉的常规方法就打断，就是当你面对任何问题时，面对你自己的心念、思考、思想、行为、语言、情绪时，你能随时警觉，随将原有的心念、情绪、思考、思想、行为和语言进行及时终止，进行及时打断，为后面的预防伤害和提取智慧，促进发展作好准备，为后面的转念，转情绪，转思，转行为，转语言作好铺垫。

本书列举了七十二种常规打断方法，这些方法触及到生活的各个方面，你若能熟悉它，并能及时地运用到你的学习、生活、工作、事业、交友、爱情、婚姻、家庭之中去，那么，首先可以肯定地说，你是决不会再上别人的当，再上自己的当；其次是通过随时打断，及时从万物之中、万人之中、万事之中提取出最有效的智慧，那么，你将无往而不胜；最后，由于你已经十倍、百倍地超出了常人的智慧，你已经拥有了人生最高层面的纯粹的智慧，那么，你将成为一个心灵平静、内心愉悦的人，你将成为一个真正富有的人，成为一个毫无阻碍的自由人。

接受一项全新的实用技巧最快的方法，就是训练，就是集中地训练。当然，训练不是目的，只有运用到你身上，才是目的。我们设计的这些进入高层次智慧的训练法门，你如果没有太多时间来集中智慧，到培训班上课修炼，你也可以每天晚上看上几种方法，在第二天的学习、工作、生活中去进行实战演练。每天一两种方法，一小段时间，你同样可以充分地掌握这些技巧，为你所用。而且这七十二种基本技巧当然并不都适合你，也许只有其中的一两种最适合你，这就够了。

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