一次，我抱着一个只有4个月大的女婴走进教室，她的整个身体依照风俗被襁褓紧裹着。她的脸胖乎乎、红扑扑的，表情很安静，这种“安静”给我留下了深刻的印象，我想和儿童分享这种体验。

我对他们说：“她多么安静”，然后调皮地接着说：“看她站得多么稳当啊，你们谁也做不到她那么好（我告诉他们婴儿的脚包在襁褓里）。”我看到所有孩子都把他们的脚并拢起来一动不动，带着奇怪的表情盯着我，好像在专心地听我讲话，努力地领会我的意思。这真让人惊讶。

“请你们留心她，”我继续说，“听，她的呼吸多么安静，你们哪一个都不会像她一样安静地呼吸……”表情惊奇、纹丝不动的孩子们开始像婴儿一样屏住了呼吸。那一刻奇特的安静令人难忘，我甚至能听到挂钟的滴答声。

女婴给教室里带来的安静气息是前所未有的，没有人做任何发出声音的动作，他们专注地体验这种安静并反复回味。他们控制呼吸，安静地坐着，脸上流露出正在沉思的表情，像那些宁静而专注的思想者，我们渐渐能听到极其轻微的声音，像远处的滴水声和鸟鸣声。这项活动吸引了所有的孩子。这不是热情推动的结果，不是激情等冲动的来自外在的东西，而是一种来自内心的愿望。这种安静令人感动，从此我们开始了“安静”的练习。

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