运动神经的培养过程非常复杂，想要锻炼孩子的运动神经，就应当符合孩子的生理机体所需的协调运动。假如没有指导性的教育，孩子的运动就会很混乱。无拘无束就是孩子的天性，因此，孩子会表现得“手脚不闲”、“无拘无束”、“肆无忌惮”。

成人们总是不停地约束孩子的活动，唠叨他们“老实点，别乱动”，以这样的方式来解决问题。其实，孩子正在努力做的，就是在协调自己的运动组织，努力探索对人类有益的活动。想让孩子老实待着？是没有意义的事，我们不必再做了！在我们的指导下，让孩子大胆勇敢地运动，这样做的效果会更好。这个阶段儿童肌肉锻炼的目的就是这样。让孩子在我们的正确指导下自由成长，使他们将来成为工作积极上进、态度从容、具有情趣的人。而“儿童之家”之所以看起来“训练有素”，就是由于培养了孩子的正确运动。

对这个主题，我已在其他著述中作了详尽的阐释。

肌肉训练有以下几个部分组成：

1.基础运动（如坐、立、行、走，使用小东西等）；

2.照顾自己；

3.做一些家务活；

4.进行园艺劳动；

5.做小手工；

6.体育活动；

7.有律动的锻炼。

照顾自己的第一步就是练习自己穿衣服和脱衣服。将很多布料或皮革等钉成四方框做教具，用它来专门训练孩子们。训练他们扣纽扣、使用挂钩、系带子等。实际上，这些活动中包含了人类创造的穿衣、系鞋带，以及做其他事情的所有方法。教师和孩子坐在一起，将手指的动作慢慢地演示出来，再把动作分解成若干更详细的部分，这样孩子们就能看懂了。

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