“......”

向亦男看着我：“有什么要求，接着说。”

“呃......没了。”我强颜欢笑。

一群人敷着脑袋，一个头两个大。

尤其是小张小廖他们，一脸后悔莫及的样子。

当初就不该热血上头，想学点硬本事。

现在想想，纯粹是自找罪受。

“没了是吧，那我接着提要求。”

“每个人不能光跑，还得负重跑，十公斤起步。”

“......”

随后，我们折腾了大半夜。

一群人在营地周围跑了整整五公里，累的半死才返回营地，倒在床上那都不叫睡过去，那叫晕过去。

如果只是正常的五公里，其实难不倒我们。

但关键是向亦男不仅要求速度，要求负重，甚至还要求我们在越野过程中进行特殊动作，比如匍匐，攀越，长距离蛙跳，总之怎么折腾人怎么来。

不过向亦男也不止会折腾人，她还教了我们在剧烈长时间运动后，放松肌肉的按摩方法，省得我们一觉睡醒之后，手脚酸痛，哭爹喊娘。

不过人的体质是有区别的。

我爬起来就没什么事，一觉睡醒浑身舒畅。

向亦男的放松身体的办法很有效，能极大程度的缓解疲劳。

戴涛的话，体质比我差点，起来之后说两手两脚有点发软发酸，但不影响正常的行动。

最惨的是小张小廖还有李方徐川他们，直接起不来了。

此时向亦男正拉着慕容雪，肖雨萌还有许依依，在教他们防狼术。

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