邱佳佳站在中间三分线外，投了一个三步蓝，球没进，但可以看出有一定的篮球基础，高中的时候应该打过班上的比赛，动作还算协调。

付成铭分别从左、中、右三个方向给她传球，观察她在哪个方向上运球和投篮比较顺手。

由于时间关系，也因为只有邱佳佳一个人，付成铭没有安排像训练41班的同学一样的要求和程序，付成铭想教给邱佳佳的是带人训练的方法，不只是提升她自己的水平。

付成铭问道：“你在哪个方向上投蓝比较顺手？”

邱佳佳认为在中间靠右的位置比较顺手，付成铭给她讲了找位置的这个道理，她要让她们班的女生在场上的人都能够找到自己熟悉和顺手的位置，接下来才好安排每个人的站位，才好安排每个人进行有针对性的加强练习。

邱佳佳如获至宝，不停的点头表示认同，深深的记下了付成多每说的一句话，这些话她晚上要进行转述，她要把道理也讲给队友们听。

付成铭接下来示范防守动作及讲解防守过程中需要注意的事项，她也帮邱佳佳纠正防守的下蹲的姿势、手打开的方式等，确保她能够给别人做示范。

付成铭交待她晚上训练的几个重点：

一是练习防守，尤其是几个没有基础的人，让她们对比赛的防守有概念。

二是练习接传球，起码能把球抱稳，能够及时把球传出去。

三是在熟悉的位置上练习投蓝，提高投篮命中率。

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