“练武是一个艰苦的过程，有的人很快学成，有的人终其一生也无法突破，好坏与否要看你自己了。你可按照戚帅的套路去练习，但是每日练完功法之后一定要和小册子里的注解比对，找到窍门，这也是我集毕生心血写成，说是秘籍也不为过，如果你有疑问可以随时来问我，我每隔几日回来检验你的武艺练得如何。”程冲斗对刘毅说道。

“放心吧师傅，我一定不会辜负你老人家的期望的。”刘毅躬身道。程冲斗摆摆手道：“去吧，勤加练习。”

自那天起，刘毅吃住都在程冲斗在演武场的客房里，程冲斗和门房打了招呼，告诉他这是自己的关门弟子，在此练功，要门房好生照看，供应吃喝。

刘毅每天天不亮就起床练功，第一次横渡青弋江的时候刘毅差点淹死，虽然他会水，可是手脚上绑了沙土袋，沙土袋吸水之后变得更重，刘毅抬手抬腿都困难，更别说水里阻力更大，一到江里差点就直接沉下去了，在情急之下刘毅玩命的狗刨，这才回到岸边，躺在岸上还心有余悸，自此之后，刘毅每天都有所进步，第一天能游十几步，第二天二十步远，每天都有长进，再加上服用了少林密丸之后，感觉体内血液流动，气力回复的很快，练习了一整天手脚也不是那么酸痛。真是有奇效，就这样在第三十天的时候刘毅终于能一口气游一个来回了，刘毅以后的目标是能横渡长江，当然这是后话。

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