1981年，邹市明出生在贵州省遵义市的一个山区县城。他的父母供职于一家为支援三线建设而成立的国有军事单位，而他则是家里唯一的孩子。

作为中国第一代独生子女，邹市明在一种充满时代特色的家庭氛围里度过了自己的童年。他的母亲是一位在“不爱红妆爱武装”的氛围中长大的新中国女性，性格倔强，却又不得不围着家庭打转。他的父亲则总是扮演老好人和工作狂。刚刚过去的动乱年代给人们留下一些关于匮乏的记忆，还有无法轻易磨灭的不安全感。

邹市明的童年有些压抑，武术和拳击便被孩子不自觉地赋予了浪漫的色彩，成了某种自由和尊严的象征——只要学会电视里张三丰、成龙和泰森的那些本事，不但个子矮也不会被欺负，还能够让怨言满腹的母亲对自己更加喜爱。他的学习成绩不好，体育几乎是他唯一可以证明自己存在价值的事情。

现在回想起来，少年邹市明是怀着某种孤独的狂热开始拳击练习的。每天放学的时候，他特地在最热闹的一条马路上穿行，像燕子穿越竹林一样穿过人群，练习灵活的步伐和闪躲。1997年，邹市明入选贵州省拳击队。在这里，他遇到了有抱负的启蒙教练张传良。从此，他灵活的天赋和刻苦的作风就不再是小孩子发泄精力的玩意，而成了一种半军事化的职业操守。只要教练发出指示，哪怕是半夜两点，邹市明也会挣扎着起床训练。

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