日期：2020-06-17 10:35:55

做功夫为什么不能进步？

这是个很大的话题。牵涉面太广。我只说说自己的体会和感受。

南师经常警示我们：当你们做功夫不上路时得反省反省自己，你的行为改变了多少？你的贪嗔痴慢疑松动了多少？身心本是一体。只是有了后天这个生命后给分开了。身是身，心是心。但相互影响的力量还是非常的强大。心理方面不改变过来必然会影响到身体。

我年轻时脾气非常不好。五毒当中嗔和慢尤为强烈。与人冲突后恨不得杀了对方。好在理性还在，勉强还能够控制住。但也因此而出过很多事。后来接触到了佛法，更是有幸看到了南师的书。从此之后完全接受南师的教导，以南师为师。在不断的学习过程中也是一个磨灭五毒的过程。一点一点的去转变心理。但在打坐做功夫上进展依然缓慢。很多事情，很多道理都明白。但事到临头了往往还是控制不住情绪。只是相比于年轻时要柔软了很多。生活中也时刻观照自己的心念，控制自己的情绪，当遇上让我发火的事了，火气刚刚开始冒头就强行的把他压制下去，实在压制不住就少发点火。而不再演变成剧烈的情绪爆发。

在这个过程中。我只是因为懂得了理，用理性去控制。属于强行压制下去的。自己的心依然还是那么的坚硬。只不过在控制这些心理的同时再加上打坐，坚硬的程度慢慢减轻。真正开始转变是在修白骨观之后。佛在禅秘要法上把五节脚趾同时观起来命名为系心住。观想成功后的现象是：举身暖温。心下热。我刚开始在做这个观想时经常会心脏处发颤，如有电流瞬间击穿心脏一样。神经般的疼。好在往往持续的时间不长。否则身体能不能承受得住还很难说。再往后，在我观想时这些现象消失了。很自然的一路观想了下来。当时我对这个现象也没有多在意。但是慢慢的我发现，自己的心境开始越来越平和。以前需要压制的那些事，那些情绪，那些心理。现在根本就不需要去压制了。心也变得越来越柔软。更让我惊讶的是以前学习佛法时很多不能理解的地方，现在竟然很自然的就理解了。以前看南师讲解的圆觉经基本上看不下去，即使看了也觉得如嚼白蜡淡然无味。这个时候再看则完全不同了。不仅能够理解，更是越看越有味道。至于为什么会有这么大的转变。唯一的解释就是系心住观法改变了我的身心。

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