这次之后。虽然入睡后**照样**整夜不倒。但发胀发痛的现象再也没有出现过。只是很饱满的**。而内心里没有丝毫的淫欲之念。直到几个月之后考虑到老婆的感受才恩爱了一次。而在恩爱的过程中我也是始终没有动念，尽个老公的义务而已。类似于：于横陈时味同嚼蜡的感觉。气脉的变化上则是督脉开始发动。

日期：2020-04-04 09:55:55

阳气上升与自发功

很多人否认自发功，认为那是在打神拳，是魔道。南师也讲过这个问题，也提出过处理方法：如果自己能够做主，就让身体自然的活动活动。这样能帮助气脉的走通。如果不能做主则坚决控制下来。以我的体会来说，当阳气生发后引起身体自发的做出各种动作只要能保持心的安定，看着他就好。没有阳气的生发，你平时想做还做不到。因为自发功出现时往往是身体里面有股无形的力量开始出现，而这种力量我们平时很难感受体会到。当这股力量消失了，自发功也自然的停止下来了。这其实就是一个打通气脉的过程。重点就是腿不能散开，结的手印也不能散开。让身体前后左右的自由发挥就行。

当我督脉的气往上走时自发功经常会出现。主要是围绕整个脊柱的活动：往上无限的拉升，往下无限的压缩，前后活动，头部的极限后仰前俯，双肩的扩展与收缩等等动作。这些自发功的发生往往是坐到最后时出现。当身体活动停止后再安定一会差不多就下座了。在这个过程中，我一直不让手印和腿部散开，即使力量延伸到手臂我也会保持结印的姿势。只是自发功过后体力消耗很大。但是身体却会变得更加的轻灵，没有平时的那种沉重感。走路都是感觉轻飘飘的。

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