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正文 第7节

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这些食物都是广州的朋友们交代不能吃的。我觉得可能是因为广州的水土较为湿热的缘故。北方是不是适用就不太清楚了,大家参考一下吧。不怕一万,就怕万一啊。

1、瓜果类的西瓜、冬瓜、丝瓜、柿子

这几类瓜果属冬瓜最凉,用冬瓜煲得老鸭汤尤其凉。尽量少吃,偶尔吃一两次问题也不太大。我中午在单位饭堂吃饭,经常有烩冬瓜和冬瓜虾仁,我偶尔也吃一点。感觉没太大问题。

西瓜要因人而异,底子寒凉的在头三里面尽量不要吃。体质好的可以适当吃一些,因为西瓜也有促进胎儿大脑发育的功能。我在头三里面,因为正值广州最热的时节,发疯似的想吃并发疯地吃了很多西瓜。

丝瓜,也就是广东人称的水瓜,也比较寒凉。我以前很喜欢做丝瓜炒蛋,怀孕后就没再买过这种菜了。

八月十五快到了,北方的风俗中秋是一定要吃柿子的。但是老公硬生生地拦着不让我买柿子。柿子大家应该知道,是容易导致结石的一种食物。孕妇还是不吃为好。

3、蔬菜来的韭菜、苋菜、豆芽

我是北方人,很喜欢一种面食——韭菜盒子,怀孕后也戒掉了。因为奶爸们交代,孕妇吃韭菜容易导致宝宝出生后手震(就是手不停地发抖)。

苋菜没有马齿苋那么寒,但也是凉物。

豆芽,不管是黄豆的、绿豆,豆芽都是发物。所谓发物,就是指能引起旧疾复发,新病加重的食物。

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