事实上，那一天我就是这样，把自己当成一只大狗熊，以调动我的所有本能。呵，跟老泡学了那么多年的五禽戏，第一次觉得熊戏如此到位，如此入戏。我借着微弱的月光，像熊一样，折断一些空场边缘的细竹，配合以随身携带的瑞士军刀，用竹枝把它们扎成一捆捆的，竖在树洞前挡风遮雨。然后，钻进去，再一捆捆挪好，透过缝隙像个动物一样观察周围的动静，警觉地竖耳细听。开始还是有些许紧张的，毕竟没有这样在野山深处的原始森林里过过夜。当微细的恐惧漾起，我能清楚地感受到它，感受到它对我的钳制，那是一种令人窒息的紧张压迫感，以致身体都微微地有点僵硬，寒毛都不知不觉地耸立起来了。不过，由于多年的训练与觉了，我也可以非常明确地区分出，恐惧是恐惧，而我是我，我们根本就是两回事。它是那个“被感受到的”，而我是那个“能感觉的”。如是，我即刻与它分离，脱开它的捆绑，不再沉溺，不再被那强势逼人的感受淹没。就这样轻轻地注视它，保持距离，不认同也不逃避，不厌离也不抗拒。只是轻轻注视，保持距离，让自己醒觉而安静的心与之相合。旋即，它便释然，转化成心里更深的洞明感。从悚然立成洞然，也让我因这洞明感而更加生机勃勃，意识是那样的鲜明，仿佛周遭都被一种时刻涌生的新鲜感充斥。这样的方法我早已习之有素，不仅是恐惧，其他的烦恼，诸如贪爱、嗔恨等等，亦然。这是对“烦恼即是菩提”最浅显的认知与诠释，但应用好了足以让你从这个表面缺憾的世界抽身而去，让你的心灵随时因之即刻解脱，住于宁静的完美。

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