大铺里有一名是学舞蹈的，他教我如何压腿抻筋。还有一名是体校的运动员，他也教了我一些锻炼的常识。

我每天都会躲在被褥后面，避开监控器锻炼，让他们帮助我掰腰劈胯。

后来我自己不用人压着双腿就能做五百多个仰卧起坐，而且我的下巴能挨到脚尖。

我把值夜班的时间都花在锻炼上，我的身体越来越健壮，二槽子的人从来不敢和我闹着玩。

在一个休息日，张元凯故意和我挑衅，结果我们俩个人打了起来，还没有等他有机会还手，我就把他的鼻子打出了血。

杀杀来到近前，把我们拉开。事情就这样不了了之，当天晚上，就把我叫到头槽子吃饭。

这个核心水太深，各个勾心斗角，一旦进入，你就要时刻动脑，时刻算计别人，你不算计别人，别人就会算计你。

很快我就在大铺中挑选了两名心腹作为自己的班底，经常偷听杀杀和坐班的谈话内容。

就这样日子过的很平静，坐班换了一个又一个，每来一个坐班的都被杀杀架空。

时间过的很快，转眼我在看守所已经待了一年多了，我已经习惯了看守所的生活。

在李老七来到小孩监坐班后，我的囚徒生涯发生变故，也因此让我对人生有了新的认识。

日期：2009-08-30 18:57:07

大家给的意见非常不错，细细品味一下，很有道理，例如作者：byhwcm的标题的建议，说的非常对！还有作者：swtanswsg的提议，都针针见血！

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