懂得这个道理的一家之主，都会把这个道理贯穿到家庭生活中。比如，我读小学时，看到大人们叹息的神情，就模仿，觉得很舒服。回到家里，当我叹息时，被父亲听到，父亲立即严厉斥责怒骂。从此以后，我都不敢随便叹息。后来才发觉，长辈们是有远见的。小孩子养成叹息的习惯，或养成听那些悲伤情歌的习惯，这样很容易给家庭带来不详之气，应该立马纠正，不可以随意放任。

既然明白你媳妇爱喘长期是身体缺氧以及郁闷不得舒展的道理，那么这时应该安排一些时间进行有氧运动舒展筋骨。最好是学几个瑜伽动作，受些拉筋之苦。因为喘长气舒服只是一时的，病苦却是长久的。而练瑜伽有氧运动，痛苦也是一时的，却能够给你身体带来更充沛的氧气，所以快乐是终久的。

有氧运动才能够坚持长久，说话也要缓慢安详，缓慢安详才是有氧运动。急欲表达是缺氧运动。缺氧就是缺气，气一虚就不能摄血，所以女人如果心急话又太多的话，那么白带跟月经就不能停止。这是中医所说的，气不摄血，故精血下流不止。

《太公兵法》说：“道自微而生，祸自微而成。”平时行住坐卧，言语举止都含有巨大的养生道理在里面。就连说话这么平常的这么一个举动，在最微细之处，看他的心平不平静，既不急躁，就可以分出这个人是在消耗他的生命能量，还是在补益他的生命能量。福祸就在这里分开来。《太上感应篇》开篇就说：“祸福无门，惟人自召。”看来疾病与健康都是在这里找来的啊！

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