法元和尚微笑着说：“《黄帝内经》曰，生病起于过用。你铁牛哥用力过度，强行拉开巨弓，而且不止一次。损伤的肺脏还未恢复，又被再次反复拉伤。这样旧伤未愈，又添新创。如果不加节制，如此下去，一年后，必力竭肺裂而死。”

铁牛虽有些不知所措，但小振国好像比谁都着急，他哀求法元和尚说：“大师父，求求你救救我们铁牛哥吧！”

法元和尚说：“身体受点风寒咳嗽，几副药，发发汗，宣宣肺，那便可好。而内伤劳损之病，药只能发挥三分效果，七分还得靠自己调养。”

铁牛关切地问：“自己怎么调养呢？”

法元和尚说：“首先，一年之内，你再也不能强行拉巨弓，更不能疲劳入山拼命打猎。”

“这点我可以做到。”铁牛坚定地说。

法元和尚说：“做到这点，还不足以让身体痊愈。这只是阻止内伤不再恶化而已。如果想要身体强壮起来，将内伤彻底恢复，你要学一套呼吸功法。”

铁牛虽然听说过内家气功之类的武术，但却未听过呼吸功法可以治病。

法元和尚看出铁牛的疑惑，于是说：“《伤寒论》记载，引导吐纳，皆有利于愈病。佛家《四十二章经》曰，人命在呼吸间。自古长寿者，大多动的吐纳引导之道。呼吸对人来说，可以说是至关重要的。每个人每时每刻都在呼吸，可精于吐纳之道，领悟其中奥妙的人，却很少，所以这个世上，总是疾苦的人多，健康高寿的人少。”

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