晋献公二十六年，献公薨，荀息遵遗命立奚齐为君。权臣里克未等献公下葬，即弑奚齐于丧次。荀息又立奚齐弟悼子，里克不服，竟弑新君于朝上。荀息抗争不过，亦身死于乱中。里克等使人迎公子重耳于翟，欲立为君。重耳见晋国局势动荡，形势颇迷，决定暂不回国。里克遂公子夷吾于梁。夷吾亦见晋国争斗惨烈，内乱不止，故决定以汾阳邑为饵封里克，作为内应；以晋河西之地赂秦国，引为外援。故秦穆公发兵送夷吾如晋，是时齐桓公闻晋内乱，也率诸侯入晋，与秦俱立夷吾，是为惠公。惠公并非守信之人，得位之后，立即翻脸，对内不与里克封邑，反夺其权，又恐生变，赐死里克，大诛权臣；对外拒割河西地给秦，引起秦国不满，国人也多有不服。惠公四年，晋国饥荒，求援于秦，穆公不计前嫌，行“泛舟之役”，接济晋民。至五年，秦国受灾，请粟于晋，惠公不讲信义，反而乘机举兵伐秦。穆公大怒亲自将兵大败晋师于韩城，虏晋君。后经穆公夫人（惠公姐）多方周旋，且质太子子圉于秦，惠公方才得释回国复位。惠公十五年，晋惠公卒，子圉亡秦而归晋，秦怨其亡归，又恐似其父而无信，穆公迎公子重耳于楚地，使兵送重耳归晋即位，是为文公。文公果断斩杀子圉，灭其党羽，内得赵衰、狐偃、先轸等一干贤臣相辅，外有西秦穆公相助，很快稳定了国内局势，为晋国的复兴打下了良好的政治基础。

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