王母的蟠桃有三千六百株。前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了成仙了道，体健身轻。中间一千二百株，层花甘实，六千年一熟，人吃了霞举飞升，长生不老。后面一千二百株，紫纹缃核，九千年一熟，人吃了与天地齐寿，日月同庚。

吃三千年一熟的蟠桃：成仙了道。

成仙了道是不能躲避三灾。也就是；吃一个三千年一熟的蟠桃，大概能活1000年！

吃六千年一熟的蟠桃：长生不老。

长生不老比成仙了道要高一级，可以用来躲避三灾。也就是；吃一个六千年一熟的蟠桃，最少能活2500年！

吃九千年一熟的蟠桃：天地齐寿。

天地齐寿就很厉害了，如来说玉帝的劫；是十二万九千六百年为一劫，也就是；吃一个九千年一熟的蟠桃，能活十二万九千六百年！

短头一万年的人参果：人若有缘吃一个，就活四万七千年。

从这里看；人参果要比三千年，六千年一熟的蟠桃功效要好，比九千年一熟的蟠桃要差。

这是人参果和蟠桃延寿的功效！我们再来看食用方法；

人参果；土地道：“这果子遇金而落，遇木而枯，遇水而化，遇火而焦，遇土而入。敲时必用金器，方得下来。打下来，却将盘儿用丝帕衬垫方可。若受些木器，就枯了，就吃也不得延寿。吃他须用磁器，清水化开食用。

人参果是清水化开食用的。镇元子吃人参果的方法是，自己一个，四十八个徒弟一个。也就是说：镇元子的徒弟吃人参果，不是你一口后他再一口的，他们吃的是人参果汤！

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