。说说第一阶段给楼主带来的改变：甩掉了二十多年来一直不变的苦瓜脸，即使不笑也不会让别人觉得我看起来整天愁眉苦脸的，还有就是学会了大方的笑，研究出了最适合自己的笑容和表情

以前楼主就两种表情，不是很严肃的苦瓜脸就是羞涩的笑，苦瓜脸的时候居多，而且一直觉得，又没有好笑的事干嘛要笑啊，像个傻子一样。也许在座的不少童鞋都有楼主这种看法，但当你彻底改变之后，你就会发觉笑永远比苦瓜脸强，笑起来的男人女人都是最美的。

当然楼主也没让你一直傻笑，坏情绪会感染别人，总之你不笑的时候把表情放柔和(就是放松面部肌肉，别像楼主以前一样总是绷紧面部肌肉)，不要太严肃，这样桃花运都好很多呢，人际关系也会有所改善，呵呵，你要是天天苦着脸，第一人家看见你就不舒服，第二人家以为你对人有敌意，自然不敢接近你对你不友好，别觉得这样好像很有范儿，其实这样傻的很，友情和爱情都会在你的苦瓜脸面前悄悄遛走。

楼主的第一阶段用时十多天，这个时间因人而异啦，楼主可以那么快是因为楼主辞职在家没事做，天天就坐镜子前练习。大家要工作要学习，用时可能会稍微长一些，别心急，不过总体来说第一阶段挺简单，对大家来说没什么挑战性。

第二阶段对在座各位童鞋可能极具挑战性哦，也是重要转折点，大家做好心理准备，楼主当时都差点放弃了呢

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