观照胸口情绪之气，下身欲望之气，不压制，不跟随，让气变强，慢慢变亮，渐渐净化。进而导入丹田，越来越热，丹田鼓胀。然后顺着下身，导入后背脊柱，顺着督脉上行，尾骨，腰部，背部，后脑，头顶，背部逐步热起。顺着任脉下行，眉心，胸口，肚脐，任脉逐步热起。再回归丹田，如此3圈。再回归丹田，放松平静。观想丹田一朵莲花，自己坐在莲花上，静静念佛。然后把身上不舒服的地方的病气，黑气，都导入丹田，都烧起来，烧干净。静静念佛，如此全身之气得以净化，众生得以解脱。

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案例：平淡，男。4.29上午十点老师给我催眠的记录。

时间到了，等一会，老师回家了，开始给我催眠，但是总感觉观想有点强制观想了，没有那么清晰，感觉是自己想想出来的。（按：案例观想力很差。观想时，只是勉强的想象。于是停止观想。开始回溯。）

后来开始回忆和父母关系不好的时候，以及自己爱生气的时候。心情很郁闷，老师让我观想那团气的样子，我观想不到，（按：观想不到，看不到，不要紧。但你感觉得到，去感觉，去感受就行。）老师说让这团气到我的丹田上，老师说让他越烧越旺，这时候就感觉肚子越来越大，越来越鼓，涨的很难受。

老师说让我观想那股气绕到后背，再烧到脑袋烧到胸口，感觉后面和胸部都很热。就这样把我同父母生气的气少了一次，又把我自己生气的那团气也烧了 一次，烧的时候还是肚子立刻涨了起来，挺得很高，之后被老师念佛的火烧了一下就感觉好很些了，没有挺的那么高了，后来老师又叫我用火观想把自己身上不好的气也都用火烧一遍，之后被老师唤醒，催眠完毕。个人感觉，观想的感觉没那么真实，好像是自己想象出来的，但是用火烧的时候，确实感觉很热，肚子里的气很大，肚子当时确实涨了很高，很大。 第一次催眠，写的不好的地方老师还请多多见谅，感恩老师。

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