我们每个人都有这样那样的基因。比如，前两年我去体检，护士找不到我的血管。后来我就拉单杠锻炼。刚开始，一个也拉不起来。后来慢慢从一个拉到了十一个。我再去医院抽血时，这位护士很惊异，她说，你以前的肌肉是松弛的，现在很丰盈，而且血管也长粗了。我们看到健美冠军的肌肉很粗壮，但实际上每个人身上的肌肉块数一样多，只要锻炼，都可以长得很粗壮。人的大脑也是一样，越用越灵活，越用越得到强化。从一些科教片中，我们就能清晰地看到大脑被强化的过程。

三、如何开发我们的潜能

我们优秀的基因都藏在大脑的深处，需要主动挖掘才会出来。如果我们希望唤醒身体内的潜能，就需要模拟祖先曾遇到的各种各样的困难，主动去挑战这些困难。只有战胜困难之后，我们的基因才会得到强化。有时我们战胜一些困难之后，人会感到特别舒服，这就是鼓励战胜困难的基因给我们的奖励。

当然，我们的基因里面，也有一些妨碍我们成长的基因，尽管它们在远古时代也有积极的意义。比如，人吃食物太多以后会发胖，因为当人类还是类人猿的时候，如果有多余的食物，就尽可能吃掉，变成肌肉和脂肪，在没有食物的时候就能度过难关。而现代人一般都不缺吃，这种肥胖基因就暂时不需要。还有，逃避和享乐的基因，比如，动物吃饱以后，它就不再捕食。从动物的角度看，这是合理的，一是避免能量消耗；二是躲进舒适区，逃避不必要的困难和野兽进攻。但这对于现代人的成长，就没有好处。

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