五爷接着说：“你们都盘腿坐下，我现在传授你们集阴练阳的法门，开始我会和你们几位爷爷会引导你们体内的阴阳之气，配合你们的修行，渐渐法门应用纯熟之后，就要靠自己修习。这一阶段的修行在道家也叫筑基，但是我们张家的法门融合禅道两家所长，加之祖爷爷改进更稳妥、更简单。听着。”说完四位爷爷也都盘腿坐下，二爷坐在我的面前，三爷坐在石头面前，四爷坐在小慧面前，五爷坐在根子面前，都把右手放在我们头上。五爷接着说：“头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处。双目内视下丹田，就是脐内一寸三分处摒弃思虑、欲望、杂念，自然顺腹呼吸，以鼻吸气，，深、缓、匀、细，但不要勉力而行，顺其自然，以意将气息缓缓送下丹田……。”随着五爷缓缓的语气，我们随着做，有不好理解的地方，五爷自然会随着解释，我随着法门做，但是毕竟是第一次，从来没有做过，根本静不下来心，但是头顶二爷按着的地方却缓缓流入一股暖意，不但让我自然而然的平静下来，而且在胸口将吸入的气息凝聚起来顺着五爷说的路径缓缓流动。渐渐这种流动越来越自然，越来越顺畅，也感觉不到凉意，浑身暖烘烘的。人的精神也慢慢陶醉在这种感觉中。

不知道过了多少时间，感觉头顶二爷的手挪开了，那股暖流也慢慢散去。五爷说道：“睁开眼吧，今天就到这。”缓缓睁开眼睛，感觉神清气爽，好像舒舒服服睡了个饱觉一样。浑身说不出的舒坦，石头更是大大的伸了个懒腰，“好爽，真舒服。根子，这有啥恐怖的？能把你脸都吓绿了？”三爷笑了，“起来活动活动，一会给你个好玩的，看你乐的出来乐不出来？”根子不理石头，站起来在祭台上转圈溜达。我也站起来扶起二爷，“刚刚脑袋顶上那股热气是您发出来的？能不能直接给我别散了？”二爷一边活动，一边说，“我们只是引导你们的阴阳气走正确的路子，修行还要靠你们自己。”

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