日期：2013-07-04 12:03:09

老头子对杨明的任何一个动作都不满意，每每杨明的身体、手脚没有到位时，他便硬生生地按压过去，似乎一点都不担心自己的举动是否会把杨明的手脚折断。按照他的话来说，易筋易筋，首先便是要让筋脉脱胎换骨……

折腾了大半个小时，杨明才勉勉强强将第一个姿势做到了令老头子稍微满意的程度。好在老头子也不追求速度，在接下来的半个小时里，便让他不停地重复着那个动作，待熟练后又念出几句深奥的口诀，让杨明边做边默诵。

连续绕着跑到飞奔十几圈都不出汗的杨明，这时候就像是刚从水里爬起来的落汤鸡似的，浑身的运动衫都已经湿透了。

日期：2013-07-04 12:07:47

到将近六点钟的时候，老头子才放杨明离去，叮嘱他明天晚上再来，同时告诫他千万不要把口诀以文字的形式记录下来，以免发生意外流传出去。

杨明浑身不堪的回到住处，边冲着凉水澡边大发感慨：这修炼内功可真不是人干的活，妈的，什么时候让我也当一回武侠小说里的主角啊，不用修炼，两枚仙果或者一片灵芝吃下去，马上增加几十年的功力，要多爽就有多爽……可惜，这是不可能的……

当然，杨明虽然表面上这样抱怨不已，心里却美得跟中了六合彩似的，脸上一直挂着乐呵呵的笑容……

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