我点了点头说：“恩，我知道了。”说完我转过头去看了一眼小宇，此时他还在不停的大口吸气呼气。

啪的一下，严道明一巴掌打在了小宇的头上，他有些气愤的说：“你。。。。你让我说你什么好，你看看你这是在干什么，不知道的还以为你哮喘病犯了，梦娇，我这个徒弟看来是听不懂了，还是没事让他多看看云浩怎么练得吧，这个小子我是真服气了，走，跟我出去围着村子跑圈去！”

“啊？师傅，今天还跑圈啊，我这早饭还没有吃啊。”小宇一脸痛苦的看着严道明说到。

“吃什么吃，你不怕吃了饭跑圈胃下垂啊，赶紧跟我出去，今天给我跑上一万米，把昨天的给我补上。”严道明不由分说的就拉着小宇走出了院子，小宇出了门我还能听到那凄惨的嚎叫声。

“你别给我看啦，赶紧练吧，你小子是不是也想给我出去跑个一万米？”吴老三笑眯眯的看着我说道，但是我总觉得太不怀好意了，我赶紧摇摇头说：“我这就练习，这就练习。”说完我便开始了练习呼吸吐纳之法，我平心静气开始了慢慢的呼气、吸气。

我心中慢慢回想着刚才吴老三给我说的口诀，开始呼吸着，大约几分钟之后我突然感觉自己身体开始有些轻飘飘的，好像轻的可以飞起来，而且头脑非常的清醒，思路也是异常的清晰，我心中一阵大喜，没想到这呼吸吐纳之法还有如此的功效。

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