日期：2015-08-25 09:56:30

小情人昨天和他老婆吵架了，他很生气，午饭没吃，叫我陪他出去吃下午茶。

在西餐厅里，他心神不宁，很忧郁。我不知道该如何劝他，毕竟不清楚他们之间是怎么回事。他说只是因为一件小事而起，觉得他每天累得要命，她却不体谅。

我没有说什么话，也不知道说些什么，只是安安静静陪在他身边。

晚上，他说在等我，但我忙完家务的时候，他却被叫回家了，说他老婆的父母来了。到晚上十一点，才发信息对我说：“对不起，宝贝，今晚走不开，事情闹得有点大。”

我回了他信息，安慰了一下，叫他冷静点不要冲动。

哦，上帝，我完全没有幸灾乐祸的想法，但我有突然感到轻松，终于有一个晚上不用被粘着了！

日期：2015-08-26 11:15:55

每个人都不可避免的产生一些负面情绪，比如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等，如果不把这些负面情绪释放出去，它便会压抑在心底，它绝不会凭空消失，反而它会加速繁殖生长，成为心理负担，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。比如有些人，让人感觉“看上去就不是什么好人”，不是真的因为他有那么坏，而是他的负面情绪积压已堆积到脸上去了。

能说出来的痛苦，便不叫痛苦。有些刻在心里的伤痛，是说不出来的。对于某些心理疾病的人无法对人正常倾诉时，医生便会对其进行催眠，然后让他说出一些他平时不说的“秘密”，通过催眠治疗，疏散其心中积压的负面情绪。

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