针对小腹的器械有这些这些，先看看大体的方向，力量和有氧，如果我的方向是瘦身的话，就要先力量，最后再有氧，结合在一起，根据自身能力的百分之七十左右来，不要太激进，最重要是热身活动，不可忽略。

我已经非常努力把精力集中到她的话里，却还是控制不住眼睛，偷偷的看她，她和我一样，穿着最普通的运动长裤和短袖T恤，细长的肌肉线条，匀称漂亮，被衣服遮住的小腹，不知会不会有传说中的腹肌。

我并不喜欢有腹肌，纯粹是好奇，如果真的有肌肉，那应该会比较硬，触感……

回想她生病那天，我好像……只抓到她的手腕，其他地方也没碰过什么，吧？

“你先试一下这个吧，看看你的力量大概在什么水平。”

“唔？好。”

卿澄的声音让我回神，她选择让我从最简单易用的哑铃开始，我当然乖乖听话，虽然心里想的是杠铃，也就罢了。

还算愉快的健身房之旅，在卿澄的带领下，我还真的学了不少这方面知识。两个人结伴有很多好处，特别是用器械时，可以互相做支持和保护，顺便，我还可以明目张胆的看着她。

最后，她想去游泳，我不会，她让我自己待着跑步，或者做点其他的有氧运动，我最讨厌跑步，又不想离开她

“我讨厌跑步……我能跟你一起吗？”

“可是你不会游泳啊，我也不知道怎么教。”

“哦……”

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