啪。

日期：2016-02-26 14:41

她在我身后，一屁股坐下，我的后背一股重压，差点喘不过气来。

紧接着，她双手掰住我的两条后壁，猛然发力，我的上半身被一点点的往后拽，腰椎处被她坐着，我很被动，身体拽到快九十度的时候才罢手，疼的我几近岔气。

她满意的坐在床边看着地上的我，“恩，身体还可以，可以练练。”

日期：2016-02-26 14:52

紧接着，她又反坐在我腰上，这次是面向我的两条腿，我依旧趴着，她双手拉住我的脚腕，奋力让我的小腿往里侧扣，明显感觉后脚跟跟屁股贴在一起了，她又用力下压了几下，我差点抽了筋，她这才放手。

“哎呀，你这是虐我啊。”

我大口喘息着，这特么刚热个身，我就受不了了，这种私教课真是伤不起啊。

日期：2016-02-26 15:05

“没有啊，这还没开始呢。”

朱苒苒笑道，“你是个男人，你不能妥协，不能后退，懂吗？”

“这我当然知道。尽管来吧，全世界的痛苦都交给我好了。”

日期：2016-02-26 15:18

我装B的喊道。

“行，先从最简单的开始吧。”

朱苒苒说道，“俯卧撑不用我教你吧？十五个宽距一组，做的时候胳膊必须下去，胸要距离垫子五公分左右再往上起，屁股下压，但不能趿拉，先做几个我看看吧。”

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