日期：2016-07-14 11:28:25

三十六

殷铁军：懂劲为太极拳之魂

王宗岳《太极拳论》不只一次提到“懂劲”二字，首先提出“有着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”，在尾声又指明“阴阳相济方为懂劲，懂劲后越练越精，默识揣摩，渐至从心所欲”。非常经典的太极拳论，就四次提到懂劲二字，可见懂劲再练太极拳中的位置，真理性的告诉我们不懂劲就无法达到上乘武功的神明阶段。不懂劲在太极拳的修炼中就不能越练越精，更不能达到随心所欲物来顺应的自然状态，可见前辈拳师看待懂劲的重要性。

太极拳论已告诉我们怎样去练懂劲的方法，可是我们的后人拳师们很少照旨传授。我的恩师再我刚刚开始学习武氏太极拳时就对我说太极拳是“劲”的变化，历来练武之人常说功夫好练劲难得。“劲”是什么？劲是阴阳，劲是练太极拳的大道，一举手投足就能看出来的是明劲，明劲在外，属阳为动，暗劲在内，为阴属静，内动是看不出来的，“一阴一阳谓之道”（易�6�1系传）劲是阴阳的统称，所以与人动手只用阳劲很明显，劲刚，过刚必折，如只是阴劲，柔弱无力，过柔必废，不实用。所以太极拳论告诉我们“阴阳相济方为懂劲”，阴阳相济是刚中有柔，柔中带刚，如水火既济状，在实际动手中的随意变化，练太极拳数十年我的体会就是二个字，阴阳、刚柔、虚实的变化。

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