日期：2020-11-15 18:46:49

最近机灵妹开始了应考模式，跟我说，“在我考试没完之前，我不做晚饭了哈，我要顺便减肥。”

我，“那好吧，我做，你说你懒得做就算了呗，还应要说减肥，你哪顿少吃了？”(*≧ω≦)

其实我下班也真的不早，不加班的情况也是七点下班，不过最近的重大工作已经在上个月完成了，剩下两个月应该能做到正点下班。

这一年大家都过得不容易呀，机灵妹工作上的变化挺大的，已经从有一搭没一搭的工作状态切换到了为了工作没日没夜的拼命状态，我的最大变化就是开始健身了，不管多忙多累每天都要自虐一下。

年底的时候有个单亲妈妈朋友要做手术，机灵妹是个热心人，已经跟她说了让她出院来我家住段时间，照顾一下她的饮食啥的，这件事情忙完希望年底的长假我俩能去滑滑雪，腐败一下o(^▽^)o

日期：2020-11-16 09:27:29

不得不说冬天坚持运动真的是很不容易(*≧ω≦)

虽然我每天都运动五十分钟，但是依然觉得很辛苦。

之前一个月我的体重进入了平台期，不再下降了，但是因为运动的关系也不上升了，身体达到了一个平衡。

为了突破这个平台期我最近一个礼拜加大了运动量，就是坚持每天五十分钟7.5-8公里，两公斤哑铃做几组动作，这一周下来明显是感觉累的，但是体重开始又一次往下走了，开始突破平台了。每天晚上跑步的时候我都很想放弃，因为真的很辛苦，不过这个世界有啥不辛苦就能干成的事吗？没有！只有加油了(�1�7ì _ í�1�7)

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.ziyungong.cc

(＞人＜；)