日期：2020-11-16 20:13:13

昨天周日，饮食控制的不如工作日那么好，但也还是有控制的，三顿九分饱吧，昨天早晨57.45，昨晚没称，运动是暴走1.8万步。

今天早晨又没有称体重，饮食三顿八分饱，运动是跑步机6公里，另加步行9千步。晚上的体重是57.95

日期：2020-11-17 22:17:42

2020年11 月 17日，减重第 9天

小目标:先跑一个月，看能不能减4斤

饮食:三顿8分饱

体重:早57.3kg,晚 57.35kg，平均57.33kg（已减1.22kg）

运动:微信步数1.2万步，另加跑步机6公里。跑步的状态越来越好了，一点也不吃力。继续加油！

日期：2020-11-17 22:35:00

我儿子的观察好细致，今天下楼遛弯，众多的路灯中，有俩坏的被修好了，我完全没有觉察到，他却发现了。还有围墙有一块掉漆了被修好了，也是他告诉我的。

然后我看到新载的树，就告诉他，结果

他:妈妈，这个树没有叶子吗？

我一看，果然一片叶子都没有，就说:冬天来了，叶子都掉光了

走到前面，发现矮灌木有很多叶子，他:妈妈，你说错了，这个叶子没有掉光！

我:我真的是说错啦！刚才那个掉光了，这个没有掉！

心里好发虚，怕他继续问为什么有的掉了有的没掉，我也不知道啊。真的是书到用时方恨少，我的知识储备已经应付不了三岁的娃娃了…

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