再然后，在十个月后的今天，我的体重减到了51公斤，体脂从28.2%下降到24.6%，腰围也下降到了68CM。尽管这并不是一个值得炫耀的成绩，但是我却成功穿上了在家闲置三年的裙子——以前穿上它就无法呼吸，而现在腰部却还松松垮垮的有木有？

这就是成就感啊，父老乡亲们！

你问我这是坚持练瑜伽的结果吗？

我的回答是：当然不是！这都是饿出来的啊！

日期：2019-07-04 20:15:34

我已经坚持了大半年主食不吃米饭，只吃红薯和玉米。鱼少爷不在身边时，我自己做菜也从一个人一顿吃两盘菜，慢慢缩减成只吃半盘。一开始菜里我还放点肉片，后来变成了肉沫，再后来就直接吃草了。

醒醒吧，哪有什么“边吃边瘦”？不过都是营销手段而已啊，亲们！

为此，我没有少嘲笑兼职瑜伽教练的飞鸦。

他号称每天都狂练瑜伽两到三小时，可腹肌还停留在隐隐约约四块的阶段，体重也没有很明显的变化。

他很不平地解释说这是因为他没法控制饮食，每天都必须大块吃肉，要不然以他的运动量，早就妥妥地八块腹肌了。

我仍旧吐槽，他当了这么久的教练，竟连个很牛X的瑜伽体式都做不了，居然还有学员愿意继续跟他学。

飞鸦冷笑，表示他又不是练杂技的，再说了，在古印度，瑜伽体式是那些最下等阶级练的，因为他们没有学习文化的权利，悟性也就相对低下，只有上层统治阶级才掌握着机密的修炼法门。就连佛祖释迦牟尼当年在菩提树下七天七夜顿悟成佛，也是修行苦行瑜伽时发生的事。

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