韩栋走到他们的面前，他的身边已经有一位美女外教了，是莫西派给他的英文教师，名叫珍妮。

韩栋大声地说道：“从今天开始，我们要进行为期半个月的极限挑战，这次训练，考验的是我们的体能，毅力，协调性，服从意识等多个方面的极限，所以你们必须做好吃苦的准备。”韩栋说到这里，指着地上的圆木，吼道：“每人一根，扛着它先跑个十公里热热身。”珍妮将韩栋的话复述了一遍，在她复述的同时，她也是一脸难以置信的表情。

“十公里热身？”虽然这群刑警早已做好了吃苦的准备，但还是被韩栋的话给吓的不清，扛着五十斤左右的圆木跑上十公里，还只是热身运动！

“队长，这个也太不科学了。”向阳虽然和韩栋要好，但还是忍不住抱怨。

“这是命令，不服从的就接受处分！”韩栋坚决地说道。

韩栋环顾四周，见没人行动，他率先走到圆木跟前，伸手将袖子卷了起来，双手抱住圆木往肩膀上一扛，在训练场上跑起来。

其他人看到韩栋已经动了，他们要是再不动就显得很没面子，也扛起圆木开始跑了。

粗大的圆木让这群刑警吃尽了苦头，虽然五十斤负重跑不算太重，现场的刑警基本上都能背负这个重量完成十公里的距离。但是圆木有所不同，由于面积过大，在跑动的过程中阻力无形中也增加了，这样消耗的体力也就增大了。短短的十分钟过去，所有人的衣服从内到外全部湿透，连丨内丨裤都湿了。

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