我们在电视剧里看演员时会发现有些人随着岁月的沉淀什么都没变，还和年轻时候一样；有些人却可以看出脸上有岁月留下的明显痕迹。

很多人说，岁月是女人的天敌，其实困住一个女人的从来不是年龄，比岁月更摧枯拉朽的是生活的腐朽。任何时候，都请记得，善由心生，美由你定。

董卿说：“女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就靠自己塑造，经历、环境都会影响你的眼神和姿态。”跑步、锻炼、读书等每一样保持健康、提高修养的事情董卿都做得如鱼得水。由于工作很忙，她经常会加班到很晚，但是绝不日夜颠倒。董卿说女人要塑造好自己完美的体态、容貌、修养，不能随着年龄的渐长而放弃自己。

20岁之后我们要拥有更好的品位、更高的收入，千万别再胡乱买一堆并不适合自己的衣物。衣服可以不多，但对于自己来说必须件件是精品；不必是大牌，但一定要拥有好的质感和适合自己肤色的颜色。20岁以后的女人必须开始形成自己的风格与路线。

20岁以前素颜出门会被夸作可爱和清纯，但是20岁以后就别这么做了，拜托你一定要化个淡妆再去见客户和重要人物。化妆不但能取悦自己，也是对他人的尊重。没有人喜欢看你脸上的色斑和痘印，真的，别用什么朴素美来自欺欺人了。

20岁的女人也要知道比脸更先开始走向30岁的是我们的身材。上帝对每个人都是公平的。你贪吃，你不运动，你没有恒心和毅力，所以你不胖谁胖？20多岁时吃下的垃圾食品，到30岁时通通会反映在自己身上，我们唯一的敌人不是岁月，而是自己的惰性。这世上永远不存在不劳而获的事情。坚持锻炼对20岁之后的你尤为重要。

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