影响和改变还有个很大的不同之处，就是影响对方是潜移默化的过程，对方几乎是觉察不到的，而改变对方时，由于要先否定对方，所以对方能够深刻地感觉到，并因此很痛苦。

就像那位下厨房做鱼的老公，在他老婆的精心“影响”下，不知不觉地，他做鱼的水平就提高了，而这一切，他并没有特别注意到。

前些年我对我太太忘东西这个特点的影响也是一样的，她并没有觉察到我其实是故意的，但我确实是看到她忘东西时而装作没看见，明明很想再次借机说她，而故意忍住不说，几年后我问过她这件事情，我问她：“当时你没有感觉吗？”她说：“我只是感觉到你对我越来越好了！”

影响的前提是允许对方，接纳对方，并不否定对方，这样一来，这个由你们二人组成的新环境，他是适应的，你再做些刻意的使对方变化的事情时，他是没有什么感觉的。

这就和我们小时候长身体是一样的，每天我们都在长，但由于我们是慢慢成长的，不是一夜之间长高的，所以，我们并没有在每天都意识到自己在成长。

改变对方则不一样，由于改变对方是先否定对方，并立即希望对方改变，是不允许、不接纳对方的，所以，对方会痛苦，甚至会拒绝改变。

就好像我们身体不够高时，大人对我们说，你现在太矮了，你现在就要长高，然后用手拉我们，希望把我们拉长，我们就会非常痛苦，甚至有生命危险，我们都知道这是“揠苗助长”的方式，是不能做的，人们当然也不会这样来对待孩子的身高，但面对自己的爱人时，我们却会这样做，希望对方一夜之间长高，对方就会因此而痛苦了。

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